昨日は12時くらいに眠り初めて、10時間睡眠しました。久しぶりにまともな時間に寝てぐっすり寝れたからかなり満足。暑いし筋肉痛で体はまだだるいけど、これからは昨日くらい早く寝れるようにしたいと思います。11時30分くらいには寝るのが理想かな。最近話…
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